Лучшие фишки приложения Здоровье в iOS 15

Устойчивость при ходьбе iPhone
Мало кто знает, но в iPhone теперь появилась фишка, позволяющая отслеживать устойчивость при ходьбе. Интересно то, что для реализации вам даже не понадобятся умные часы. iPhone сам оценит скорость ходьбы, длину шага, скорость подъема и спуска по лестнице, асимметрию при ходьбе и еще один параметр.

Что такое время двойной поддержки
Время двойной поддержки – это временной интервал, на протяжении которого поверхности касаются обе нижние конечности. Этот показатель принято измерять в процентах от общего времени ходьбы.
Низкие показатели свидетельствуют о том, что человек проводит больше времени на одной ноге, может держать баланс и обладает натренированными мышцами. Высокие показатели наоборот, говорят о низкой скорости подвижности пользователя и возможных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Значения ниже 20% считается очень хорошим показателем и чаще встречаются у людей, которые занимаются спортом. Показатель от 20 до 40% считается нормой для пользователей молодого и среднего возраста. Если смартфон зафиксировал показание выше 40%, нужно задуматься о работе опорно-двигательного аппарата. С возрастом данный показатель увеличивается. С помощью данного показателя можно контролировать здоровье пожилым людям.
Стыдно признать, но до сегодняшнего дня ни я, ни мои ближайшие коллеги про данный термин не слышали. В основном он касается травматологии, ортопедии и медицинской реабилитации. Обратите внимание, что Apple даже предлагает статьи с упражнениями, которые повышают устойчивость. Их вы сможете найти внутри Здоровья.

Новая фишка айос 15
Кардиологи, гастроэнтерологи, диетологи знают, что мало однажды достичь желаемого результата в каком-то из показателей. Гораздо важнее его сохранить. В Apple тоже работают умные люди, которые добавили новую функцию Тренды здоровья специально на этот случай. Ее суть предельно проста и понятна. Купертиновцы предлагают вам в данном разделе контролировать все состояния в динамике. Изменилось количество шагов или количество ккалорий, вы об этом узнаете из приложения.
В разделе все разделено на два списка. Первый называется «С изменениями». Сюда добавляются все показатели, которые изменились в течение определенного времени (срок тоже указывается). Важно понимать, что изменения трендов — не всегда плохой показатель. На параметр влияет очень много факторов. Возможно в это время вы серьезно заболели или ушли на удаленку, и поэтому перестали активничать. Причин масса.
Найти раздел Тренды здоровья не так сложно:
Разблокируйте айфон.
Переходим в Здоровье.
Тапаем по кнопке Сводка в нижнем углу экрана.
Далее Смотреть тренды здоровья.
Ознакомьтесь с трендами.
Чтобы настроить уведомления перейдите в Управление уведомлениями.

Конечно, здесь есть и уведомления. Сама Apple предлагает контроль трех параметров: Отслеживание цикла, Сон и Устойчивость при ходьбе. С помощью них вы сможете получать соответствующие сообщения. Особенно мне понравилась функция уведомлений о женском здоровье. Дамы смогут получить информацию о предстоящих месячных, отследить дни для зачатия и напоминания о внесении данных.
При грамотном подходе, девушки сейчас могут отказываться от привычных розовых календариков и вести все здесь, в нативном приложении. Единственное с чем в Купертино подкачали — с дизайном. Думаю, что если не внести сюда разных красивостей, женщины пользоваться им не будут.
Общий доступ в приложении Здоровье
Больше, чем молодым спортсменам, Apple Watch нужны только пожилым людям и тем, кому требуется постоянный уход. Если у вас в семье есть люди преклонного возраста, я настоятельно рекомендую задуматься о покупке Apple Watch. К слову, в последнее время в поликлинике на приеме я часто встречаю бабушек и дедушек с третьей серией часов от Apple.
С новой фишкой Здоровья каждый пользователь сможет делиться данными о показателях Здоровья с другими. Мало того, человек которому вы доверите эту функцию, сможет получать уведомления с трендами. Если не хотите делиться своими данными с целью большей конфиденциальности, уверяю вас, вся информация представлена в виде коротких сводок и защищена шифрованием.
Удобно, что из всех параметров можно выбрать только те, которые вас интересуют. В приложении даже есть отдельный раздел Здоровое сердце. С учетом статистики сердечно-сосудистых заболеваний в России будет очень кстати.
Чтобы настроить общий доступ в приложении Здоровье, вам необходимо:
Перейти в приложение Здоровье.
Выбрать вкладку Общий доступ внизу экрана.
Нажать Начать делиться.
Ввести имя пользователя из списка контактов.
Далее можно выбрать См. предложенные категории или Настроить вручную.
Нажать Далее и посмотреть все категории, которые вас интересуют.
Затем нажимаем Поделиться.
Готово.
Внимательно оцените все параметры, которые предлагает вам устройство. Добавьте туда максимальное количество показателей, которые могут помочь вам в контроле заболеваний. Помните, рассказы о том, что Apple Watch спасают жизни — не шутки, а реальность.

24.11.2021