Как похудеть с помощью Apple Watch

Активность Apple Watch

Что в интернете можно встретить мнение о том, что для продуктивной работы вам не нужно покупать отдельные гаджеты. Монтировать ролики на YouTube можно начать с телефона, редактировать фото в Инстаграм с бесплатных приложений, заняться собой и без Apple Watch. Мой опыт подсказывает обратное — как только я приобрел себе несколько устройств яблочной компании, продуктивность пошла в гору. Покупка — тоже отличная мотивация.
Мы не один раз уже рассказывали вам про приложение Активность со всеми ее фишками и нюансами. Если вы только приобрели себе умные часы от Apple, сначала ознакомьтесь с этим материалом. Здесь вы сможете найти много полезных советов, которые помогут вам всегда оставаться в форме.
Однако о возможности поделиться своей активностью с другими владельцами умной электронике слышали не многие. Подумайте сами — отличное решение проблемы лишнего веса и недостаточных физнагрузок. Устраивайте соревнования с друзьями и в погоне за победой, сами того не замечая, становитесь стройнее и выносливее.

Как поделиться активностью в Apple Watch
Чтобы обмениваться данными об активности, вы и ваши товарищи всего лишь должны иметь Apple Watch. По сути, это единственное условие. С помощью новой фишки посредством уведомлений вы сможете видеть, как другие пользователи закрывают свои кольца, завершают тренировки или зарабатывают награды, а также устраивать соревнования друг с другом.
Чтобы поделиться активностью, вам необходимо:
Откройте приложение Фитнес на iPhone.
Перейдите на вкладку Поделиться в правом нижнем углу.
Далее нажмите Начать работу.
Затем тапните по иконке в правом верхнем углу.
В новом окне нажмите на Плюс в верхней части экрана.
Выберете из своих контактов товарища по спорту (Можно добавить до 40 друзей).
Выбрав несколько человек нажмите Отправить.
Дождитесь, пока ваши друзья примут приглашение.
Регулярно проверяйте вкладку Поделиться на iPhone или Apple Watch. Возможно ваши друзья уже несколько раз пытались пригласить вас, но вы просто этого не видели. Кстати, ровно то же самое можно провести и непосредственно с часов, не доставая свой iPhone из кармана. Много движений делать не придется:
Откройте приложение Активность.
Смахните влево для перехода на экран Поделиться.
Прокрутите вниз и нажмите Пригласить друга.

Как заставить себя заниматься спортом

Делиться активностью мало. Нам нужно соревнование. И Apple дарит такую возможность своим пользователям:
Откройте приложение Фитнес на iPhone.
Перейдите на вкладку Поделиться.
Выберите друга.
Нажмите «Соревнование с …»
Нажмите Пригласить, чтобы подтвердить действие.
Дождитесь, пока ваш друг примет приглашение.
Теперь можно приглашать друзей на семидневные соревнования. За эту неделю вы будете зарабатывать очки, закрывая свои кольца Активности. Очки будут начисляться начисляются за прогресс в Активности каждый день. Но есть ограничения: до 600 очков за день и 4200 очков за неделю.
Тот, кто в конце соревнования набирает больше всего очков, выигрывает. Когда соревнование завершится, вы получите соответствующую награду. Плюс, в ходе испытания без проблем можно захватить еще пару-тройку других наград, что замотивирует вас еще больше.
Интересно, что прогресс всех, кого вы добавили в Активность будет приходить вам в виде уведомлений на часы. При желании оттуда можно бросить вызов напрямую.

15.11.2021